Hol dir jetzt mein kostenloses Arbeitsbuch zur Emotionsregulation für Eltern.

​

Die meisten von uns versuchen gerade, generationenübergreifende Muster zu durchbrechen. Wir hatten Vorbilder, die:

​
– ihre eigenen Emotionen nicht regulieren konnten

– ihre Gefühle nicht benennen oder ausdrücken konnten

– nie gesagt haben: „Es tut mir leid“

– keine Verbindung wiederhergestellt haben, wenn etwas zerbrochen war
Wenn du deinem Kind ein anderes Modell sein willst, fang bei dir selbst an.

​
In meinem kostenlosen Arbeitsbuch lernst du:

​

warum du in bestimmten Momenten an deine Grenzen kommst

wie dein Nervensystem reagiert und was du dagegen tun kannst

wie du rechtzeitig STOP sagen kannst, bevor du schreist oder explodierst

wie du Emotionsregulation bewusst vorlebst

​
Du bist nicht unkontrolliert. Du bist nicht zu schwach. Du bist dabei, neue Wege zu gehen.

​

Lade dir jetzt mein Arbeitsbuch kostenlos herunter – und fang an, bewusst zu handeln statt nur zu reagieren. So durchbrechen wir die Muster.